Коктейли могут быть не только вкусными, но и полезными. Вот несколько рецептов, которые помогут улучшить ваше самочувствие. В основе можно использовать свежие фрукты и овощи, а также полезные добавки, такие как семена чиа или шпинат. Например, смешайте шпинат, банан и миндальное молоко для получения зеленого коктейля. Для более яркого вкуса добавьте немного лимонного сока. Также можно применять ягоды, богатые антиоксидантами, такие как черника и малина. Их стоит смешивать с йогуртом или кокосовой водой. Запомните эти варианты и наслаждайтесь здоровыми напитками!