Каждую ночь, когда наступают темные часы, многие из нас сталкиваются с неодолимым желанием перекусить. После долгого дня, устав от дел и забот, возникает потребность в чем-то вкусном и сытном. Ночная еда может быть как спонтанным легким перекусом, так и более основательным угощением. Не важно, что именно вы выбираете — от сладкого до соленого, главное, что это приносит радость и удовлетворение. Главное, чтобы этот приятный ритуал не стал постоянным, иначе он может негативно сказаться на здоровье.