Ни жиров, ни углеводов, 70 граммов белка и потрясающий вкус! Это просто невозможно устоять!
📝ИНГРЕДИЕНТЫ:
Кабачок — 1 шт (300 г)
Куриный фарш — 150-200 г
Помидоры — 100 г
Греческий йогурт — 100 г
Сыр для посыпки — 30 г
Чеснок, соль, специи
Кбжу на весь рецепт: 424/68/8/20
Кабачок, оставив кожуру, нарезаем на кружочки, солим и раскладываем на него фарш, добавляем йогурт с чесноком и нарезанные помидоры. Печем в духовке 15-20 минут при 180°C, затем извлекаем, посыпаем сыром и возвращаем в духовку, пока сыр не станет мягким.
Наслаждайтесь легким и вкусным блюдом!🫶