Коктейль № 1
— Для его приготовления вам понадобятся 250 мл молока, один банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья и мороженое. Все компоненты следует смешать с помощью блендера.

Коктейль № 2
— Вам потребуется 100 г творога, 200 мл молока, банан, столовая ложка меда и 2-3 столовые ложки овсянки.

Коктейль № 3
— Используйте два банана, 500 мл молока, 100 мл сливок или мороженого, пакетик ванильного сахара и немного корицы. Все ингредиенты нужно перемешать в блендере.

Коктейль № 4
— Смешайте стакан молока, одну чайную ложку сахара и яйцо.

Коктейль № 5
— Берите 200 г творога, 100 г кефира, 100 г сока, добавьте хурму или банан.

Коктейль № 6
— Используйте 100 г творога, 100 г вишневого сока, яичный белок и немного сахара.

Коктейль № 7
— Взбейте одно яйцо, столовую ложку меда, ложку измельченных грецких орехов, заливая их стаканом кефира.

Коктейль № 8
— Вам понадобятся 200 г творога, 50 г меда, 60 г яичного порошка, разведенного молоком, или 4-5 яиц и ложка сметаны. Измельчите в блендере.

Коктейль № 9
— Смешайте 500 мл молока, 250 г творога, 10 перепелиных яиц, 50 г меда или варенья, 100 г сухого молока, 100 г сметаны, изюм и курагу. Перемешайте с помощью блендера.

Коктейль № 10
— Возьмите 250 мл топленого молока, 250 г творога, столовую ложку зародышей пшеницы или овсяных отрубей и столовую ложку льняного масла.
➕ СОХРАНИ рецепт, чтобы не потерять! ✅ ПОДПИШИСЬ на Легкие рецепты